憎きセルライト

[72. 匿名]

セルライト克服中の者です。

54さん同感で、
セルライトは見た目の細い太いで有る無しでは無く、体脂肪率に多いに関係しています。

筋肉率が高ければ日々の基礎代謝量が高くなります。基礎代謝量が高くなると、脂肪を燃焼しし易い体質になります。

後は、リンパ管やリンパ節がいかに老廃物を運び体外へ排出してくれるかです。

セルライトは脂肪細胞に老廃物がくっつき膨張してしまってる厄介なものなので簡単に取れる訳はないので、克服も長い目で私は取り組んでいます。


主に運動やストレッチやマッサージ、食品にて栄養をしっかり摂る。しっかり眠る。
克服中にて感じるのは大切なのは、やっぱり上記ですね。

なんだかんだで基本中の基本が一番大事だと
思いながら日々楽しく克服中で〜す☆