うつのとき・うつだったときのヤバかった言動を昇華するトピ Part 2

[359. 匿名]

妊娠中捨てられてわけもわからず出産。
元々鬱気味だったから、
出産ときは躁だったのかな。
産後うつも追い討ちかかって
入院中も感動とかじゃなく
赤ちゃん抱きながら
泣いてたし、今もふと泣いてしまう。
気になることが目に入ると
そればっか執拗に悪い方悪い方に考えて
抜け出せなくなる。
1番幸せな時期なのに
死にたい。死にたい。死にたい。

[417. 匿名]

>>359
寝れてますか？
睡眠不足や慢性的に疲労が溜まっていると精神的におかしくなるからね。
子育て程辛いものはないよ。つらくないって言ってる母がいたら金銭的や体力的やまわりから助け可能とか経験、子供自体が睡眠長めにとれるとか手の掛からない子の場合が殆んどだよ。

自治体の窓口に強めに相談したらいいよ。
ちなみに窓口のハズレな人は基本的に理解を示してくれないし、意味のない共感だけか意味のない励まししかしない。
それがどんなに決意をもった相談でもね。
他人に期待しすぎず、でも理解者を作って増やしていって。
すぐには変わらないかかも知れないし何度も挫折したくなるけど、でも必ず心から笑顔になれる日が待ってるからね。

[672. 匿名]

>>359
幸せな時期とみんなはいうけど、鬱じゃない人だって鬱々とするくらい出産後は大変だよ
幸せと思わないとなんて思わなくていい