冷え性あるある

[80. 匿名]

冬のホットヨガは、汗をかいて、冷え切ったカラダが温まります。ほぐれるからムクミもその時はマシになる。
あとは、月にできれば2回、背中を温熱タオルで温めてもらうエステに行き、
産婦人科で、ツムラのトウキシャクヤクサンという漢方をもらっています。
最近は、足裏や足の甲、足の内側(三陰交)にお灸をしてもらうと、ひざ下の冷えがマシです。
まだ、おしりと太もも裏の冷えは、なかなかなくなりません。