PMDD 月経前の精神的な不調について

[37. 匿名]

①まずは自力でヨガとか骨盤体操、
②婦人科で血液検査、ピル

ホルモンバランスってコントロール不能なイメージあるし実際難しい面があるけど、それにしても自分で出来ることが思った以上にあります。筋トレするだけでも変わる可能性あります。