引き寄せについて語りたいpart25

[2057. 匿名]

>>2051
ミロあんまりなんですね、
私そもそも甘いお菓子大好きなのでそこから直さないとですね、、
お肉ちゃんと食べていても貧血になるんですね！
鬱の人は通常の2,3倍鉄が必要と書いてる記事があったので気分が落ちている時は積極的に摂ろうと思います。

[2062. 匿名]

>>2057
砂糖は貧血になりますよー
あと血糖値の乱高下でメンタルも弱くなります
私も肉食べながら甘いものめちゃくちゃ食べてました(^_^;)
鉄だけだと胃に来ることがあるのでタンパク質もしっかり取ってくださいね
体重×タンパク質１グラム目標で
（豚肉だと100gでタンパク質は13g・牛肉だと100gでタンパク質15gくらいです）

[2074. 匿名]

>>2057
横からですがちょっと高いけど
美味しいものを摂ると満足度が
上がってたくさん食べなくても
済むことがありますよ
特にハーゲンダッツは添加物が
少ないのもあって超オススメです