梅雨時期の体調不良

[63. 匿名]

ヘルニア持ちでこの時期は辛くなります。
リハビリの方いわく、人間の体の70%は水なので、湿度は体調不良に関わりがあるらしいです。
私もメンタルが弱く、この時期は特に辛くて仕方ないです。身体が重くて、だるくて…。

なるべく毎日お風呂に入って早く眠る事くらいしか対策ないかなと思っていたのですが、
梅干し毎日食べようかと思います。
教えてくれた方ありがとうございます。