梅雨時期の体調不良

[60. 匿名]

だんだん暑さに対応できてきたところで、6月の梅雨。
結構冷えたり、蒸し暑かったりで自律神経が狂いがちになる時期なんだって。

私もなーんか体調がよくなくて、普段ほとんど出ない腰痛が酷くなったり、とにかく疲れるしだるかったり、お腹壊したり。

少しでも太陽当たったり、体動かしたりするのはいいんだって。
小雨でも傘さして１日30分朝歩くようにしたら、体が目覚めるし、汗かくしで、好感触。だるさもましになってきたー。