40キロ台になりたい（なった）人集まれー

311コメント2022/04/20(水) 13:18

70. 匿名 2022/03/29(火) 23:34:52
>>50
はい、1日3食、お肉と野菜とお米を食べています
お米は週半分くらいは五穀米などに替えます
デザートも少し食べます

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