40キロ台になりたい（なった）人集まれー

[270. 匿名]

6kg位増えて今戻し中だけど、どうしても食べちゃって52-54kgの間から抜けられず…
目標は48kg。頑張ればいけると思うんだが、食欲を抑えないと一時的に減らしてもまた増えちゃうだろうし、すごい悩む。
10代からずっとダイエットしてたから、何を食べたらまずいとか、太りやすい組み合わせとかもある程度分かってるけど、我慢できなくて食べてるしお酒も増えた。

誰かに管理してもらわないと痩せられないと思うから本気でライザップとかパーソナルとかに通おうかと思ってきたけど、1番はストレスが原因だろうな…と思う。
コロナやうまくいかない事があってかなりメンタル病んでる。春だから少しは明るい気持ちにはなってきたけど…。

ストレス太りの方で痩せた方はどうやって乗り越えましたか？

[283. 匿名]

>>270
頑張ってお酒やめたらするっと落ちそうね
お酒が一番太る
でもたまに飲みたくなるね