【雑談】友達みたいに気軽に話すトピPart9

26744コメント2022/04/24(日) 15:12

1517. 匿名 2022/03/27(日) 20:35:25
痩せたいけど何から始めれば良いのか全く分からない
筋トレ？散歩？

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1522. 匿名 2022/03/27(日) 20:36:08
>>1517
まずはストレッチよ。それから散歩、筋トレ。

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1524. 匿名 2022/03/27(日) 20:36:41
>>1517
結局は食事管理が一番痩せるよ
運動もした方がいいけど

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1527. 匿名 2022/03/27(日) 20:37:35
>>1517
食事内容の見直しをお忘れなく！
記録をつけると
こんなに食べていたんだ〜って驚くよ

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