華原朋美 1日1食を明かす「やっぱり太るって甘えよね」 連日ジム通い

[126. 匿名]

私は産後15kg痩せたけど、今はリバウンドして元に戻った。
けど、明らかに肉のつき方かわったし、なんなら悪阻で痩せた分は筋肉も含まれていたからか体力が本当になくなった。いつもはスタスタ登れる坂が悪阻で痩せた後の後期はもうはぁはぁしながら登ってた。

そのせいで代謝がめちゃくちゃ悪いから簡単に痩せられない。(甘え)
まさかこんなに体力なくなると思ってなかったから毎日焦ってる。の割には運動しないし、食べるの我慢しないから(甘え)凄いなー！えらいなー！って思うわ。
もし、リバウンドしても実行に移しただけ尊敬する。

[132. 匿名]

>>126
全く同じ経緯辿ってリバウンド後に何度もダイエット試みたけど頑張っても痩せにくくて1kg痩せては5kgリバウンドするを繰り返してたけど炭水化物と甘いおやつ断ちしてプロテイン1日2回飲んだらやっと5kg痩せて目標まであと10kgのとこまできたよ
プロテイン飲んで炭水化物抜くと今までの食欲が嘘のように消えるからおすすめだよ