ダイエットのモチベーションを保つ方法

[73. 匿名]

『計るだけダイエット』アプリがおすすめです！
ただひたすら、朝と夜に体重を必ず計る。
そしてグラフに記録していく！

どんなに食べ過ぎた日も必ず体重計にのる！
これを続けると、自然と体重を意識するようになって
ちょっと増えただけでやば！って節制するようになるし、
ちょっと痩せただけでモチベーション上がるしほんとにおすすめです！