ダイエットのモチベーションを保つ方法

[7. 匿名]

ちょっと恥ずかしいですけど、私はお風呂に入る前に裸になって鏡の前で全身チェックをします。

筋トレやジョギングをしていると少しずつ体のラインが変わっていくので、そうやってチェックすると

努力が報われてる！ってわかっていいですよ(*^_^*)

バストが小さいけど(;_:)、ほかはけっこう理想体型演算とかいうサイトで出してもらった値に近づいて

きてて自分ではこの方法が一番です。