ダイエットのモチベーションを保つ方法

[35. 匿名]

私も10年ほど前、トピ主さんとほぼ同じ体型でした！
毎日体重計に乗り、数字だけでなく折れ線グラフを作成してました。折れ線グラフはちょっとの変化でも喜べるように、0.1キロ単位で1メモリを大きく自作（笑）
あとはなりたいイメージをいつも描いていました！
5年くらいかけて現在165センチ、51キロで今のところリバウンドなしです！
最近はとしのせいかお腹周りが気になるけど…

無理せず頑張ってくださいね！