ダイエットのモチベーションを保つ方法

[30. 匿名]

私も産後太りで、特に痩せようとも思わずもーいいかと思ってたけど、なんとなく体重計管理アプリをいれて気づいたときに記録してた。グラフでみやすいから、増えたときとかはヤバイなと思って踏みとどまってる。とにかくこれ以上増えたくないなら有効かも。