ダイエットのモチベーションを保つ方法

[29. 匿名]

ダイエットというより健康を意識した生活にします。
２０代女性ですが、正直　太り出してからようやく将来の自分の健康について考えるようになり、少しづつですが、生活を変えました。
脂っこいものばかり食べない、甘いジュースよりお茶、できたら毎日　ウォーキングとか何かしら運動をして身体を動かす。
痩せることより健康を意識して取り組んだ方が私はダイエットに成功しました。
「痩せなきゃいけない」って嫌々とりくむわけでもないので、ストレスもたまりませんでした。