仕事が忙しい人の息抜き

[71. 匿名]

>>35
食べずに、ってことできるんですね。すごいですね！

私は家帰るの今月はほとんど22時前後
夜遅いのにストレスでドカ食いしてしまってる。
太るの分かってるけどストレスで食べるのをやめられない。
そして今月入って急に忙しくなり
帰るの遅くなり、ドカ食い
体重１ヶ月で3.５キロ太ってしまってる。

多分疲れて帰って食べずに寝たらある程度痩せると思うけど。

帰ってからドカ食いせずにいられるアドバイス欲しいです！
お願いします！