エア縄跳びダイエットの効果は？消費カロリーと効果的なやり方

[52. 匿名]

セロトニンの分泌が活性すると書いてあるサイトあったけどどうですか？やはり一定のリズムで飛ぶから呼吸も安定し、脳が活発になりますか？？