どんなダイエットでどれくらいの期間で何キロ落ちましたか

[275. 匿名]

>>159
教えていただきありがとうございます！
その体重維持されている凄いですね！私も頑張ります！

[281. 匿名]

>>275
頑張ってください！
人それぞれ太りやすい食べ物は違うと思うので、色々試してみてください
私の場合はクッキーが太りやすかったです
運動ではウォーキングは効果なし、スクワットは効果ありでした