どんなダイエットでどれくらいの期間で何キロ落ちましたか

[268. 匿名]

大学4年＝22歳のとき、3週間で66から58キロまで落とした。
朝昼はいつもの８割程度で、夜はこんにゃくとか野菜のみ。

代謝が落ちた34歳の今は絶対にこんな落ちないけど、夜食を減らせば太ることはないね。