骨格ストレート【総合2021】

[35. 匿名]

>>1
ダイエット
有酸素運動がオススメ。

[48. 匿名]

>>35
引き締めないとダメなんじゃないの？

[732. 匿名]

>>35
コロナの前、1年ぐらい走ってたら結構痩せた。5キロぐらい？
コロナ禍になってからも太ったらいかんと思ってどんどん距離伸ばして走ったけど
全く痩せないどころか逆に太りだした。身体が慣れてしまったらしい。
いろいろ本読んだら筋トレが良いって言うので今度は筋トレしたら
みるみるガッチリと。。。自分がストレートっての忘れてた笑涙
ちなみにこの間、食事もずっと控えめにしてました。

なんでこんな痩せにくいの。これ以上どうしたら良いやら。涙