おすすめのサプリメント教えてください！

[37. 匿名]

DICのスピルリナおすすめです。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質などバランス良く含有されてるのでベースサプリメントとして飲んでます。

食事でバランス良く栄養が摂れていればいらないですが…
栄養素ってチームで作用するので単体のサプリより、まずはベースサプリメントでバランスを摂られることをおすすめします。
で、気になる栄養素をプラスされる方が効果的ですよ。