【ご飯】【おやつ】適量に±して下さい

[5. 匿名]

>>1
朝だと６枚切りなら1枚にしておくなー
2枚食べると朝から1/3斤食べちゃったなーって少し反省しちゃう
昼なら余裕

[7. 匿名]

>>5
みんな小食なんやね！
私もパンは2枚食べちゃう

[33. 匿名]

>>5
婦人科の先生に、朝はこれから活動するのだから
ケーキでもステーキでもたくさん食べていいって言われた
だから朝に二枚食べても大丈夫よ

[90. 匿名]

>>5
夜ならわかるけど、朝になぜ後悔するのかわからない。
食べたあと活動するんだから、よほどの爆食いじゃなければ気にしない。

[110. 匿名]

>>5
私は朝が一番量食べられるから、パン2枚にスープと果物かヨーグルトもつけるな。カツとかのフライ系挟んだりもする。
で、昼と夜はもうそんなに量食べられないから少なめ。
食べられるタイミングって人それぞれだよね。