消えたい時の対処法

[46. 匿名]

>>1
わかるよ。私も4.5年くらいそうだった。
何にも考えたく無い気分なら、まずは身体温かくして、寝る。食欲あるなら好きなもの食べる。人気の少ない自然のある場所にいく。
少し気力があるなら、自分を見つめ直す。短所、長所、やりたい事、やりたく無い事、好きなもの、苦手なもの〜とかノートに書き込んでいく。

そうすると、自分の頭の中整理できてくるよ。