オートミール、主食として食べる「米化」がSNSで流行…市場規模2倍・新商品も続々

[78. 匿名]

お米の約半分のカロリーなので罪悪感なく食べられる、とインスタ等で見かけたがダイエットメニューの作り方紹介でそもそも少ないじゃん！と思った。
1人前30gが基本らしいけどその倍食べても満足しなかった。

[608. 匿名]

>>78
全然足りないよね！食べた気がしないから続かない。
残りのオートミールは全部クッキーにした。

[611. 匿名]

>>78

お粥にしたら満足感でると思う。私は25gでも多く感じる。水300mlに25g入れて味付け、コンロの自動保温ボタン押して沸騰後5分で消えるようにするといい感じになるよ。