オートミール、主食として食べる「米化」がSNSで流行…市場規模2倍・新商品も続々

[554. 匿名]

>>5
私は逆に、全然出なくなった。毎朝つるんって出てたのに、2日も出なくて、出たらめっちゃ硬くて、黒いし臭かった。

なんで？水分不足？
ちなみにオートミールは朝と昼に30gずつ。

[578. 匿名]

>>554
私も出ないよ。体質によるみたい。
調子に乗って毎食食べてたら3日ぐらいでもう便秘と膨満感で苦しくて苦しくて…
私は30gは多すぎてダメなので、15gまで減らして1日1-2食程度にしてる。
量減らしたりして調整してみて。