ミヒマルGT・miyake、顔が腫れて4か月と告白しアドバイス求める「落ち込む毎日です…」

[411. 匿名]

マスクは1日でこまめに新品に取り替える。
使い捨てマスクのみ使う。

洗顔の温度をいつもより下げてみる。
洗顔のすすぎをいつもより多くする。

洗濯のとき柔軟剤は絶対使わない。
粉末か液体洗剤のみで、余計なものは入れない。香料が強くないものにしてみる。溶け残りがないか気にかける。
洗濯機の掃除もする。

枕カバーは毎日取り替える。

部屋のほこりなどを極力無くす。掃除する。

一年中花粉対策をする。
帰宅したら髪と顔を洗う。

状態によるがオードムーゲを使う。