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火を使わず出来るオススメ料理教えて!

40コメント2013/08/13(火) 09:13

  • 40. 匿名 2013/08/13(火) 09:13:09 

    NHK今日の料理から「鶏ロール蒸しレモンジンジャーソース」

    画像貼り付けられなかったので、レシピ載せます<m(__)m>

    1 鶏もも肉の皮を上にして縦長に置き、手前から巻きたこ糸で巻いてとめる。
    2 耐熱皿にしょうゆ・酒各大さじ1を合わせ、1を入れて全体になじませ、そのまま10分間おく。
     途中一度上下を返す。
    3 2にラップをし、電子レンジ(600W)に3分間かける。
    4 取り出して鶏肉の上下を返し、再びラップをして3分間かける。
     粗熱が取れるまでそのままおく。
    5 糸をはずして薄く切る。
    6【レモンジンジャーソース】(レモン汁・水大1、しょうがすりおろし1/2かけ、塩小1/4、黒こしょう少々)の材料を混ぜ合わせ、添える。

    主食になり、楽なので、おススメです。長々失礼しました。

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