【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[9235. 匿名]

カフェイン摂らない様にしたら睡眠変わる？

[9236. 匿名]

>>9235
私はあまり変わらない。
夕方飲んでもねむれます。

[9239. 匿名]

>>9235
全然違う

[9245. 匿名]

>>9235
ガチの不眠症で通院してた知り合いはコーヒーが世界で一番好きってくらいだったけど
昼の3時までって固く決めてから少し不眠症がよくなったみたいよ。

[9249. 匿名]

>>9235
個人差があるんだから自分で試してみたら？

[9294. 匿名]

>>9235
わたしはコーヒー大好きで毎日毎日がぶ飲みしてたらパニックになった！笑
そういう体質だったんだろうけどさ

[9322. 匿名]

>>9235
全く変わりました！！！！！断言！！！

ただ、母は9236さんのように平気な人
寝る前でも飲むし、途中トイレに起きても一瞬で寝る…笑
私一回起きたら眠れないのに…父側の遺伝かな

カフェイン抜いたら、あ！こんなに違うんだ！と実感したから、自分で数日試して様子見るのが良いよ
自分がカフェインに過敏かどうか分かる