【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[70. 匿名]

トピ立て有難う御座います。
元々睡眠障害で精神科行ってましたが、
ここ最近は
耳閉感や動悸に襲われる日が多く、仕事が本当にしんどくて今月はほとんど休んでしまった。

精神科の先生に相談したら、適応障害、自律神経失調症の症状と言われました。薬を増やすか聞かれましたが、これ以上増やすのも処方箋依存に陥らないか不安で、次回の外来まで様子見る　と伝えました。
ですが、唐突な焦燥感や虚無感、耳閉感に襲われる度
先生の言うとおり増やした方が良かったのかな　と思ってしまいます。どうしたらこの状態から抜けられるのか　今は建設的に考える余裕もなく、鬱々とした気持ちで毎日過ごしてる。。