【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[6324. 匿名]

強迫性障害特有の、ぞわわわ〜っていうあの嫌な感じがやっぱりまだ出る。
そういう時は、息をふぅ〜ってゆっくり吐き出すようにしてる。
少しだけど、嫌な感じがやわらぐ気がするんだ。