【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[6294. 匿名]

私は、統合失調症だけど、躁鬱みたいに波が有ります。
頑張れる時は一日中動いてます。
陰性症状が出ると引きこもりになって、用事と通院以外は寝てます。過眠症になります。
最近は薬が効いていて陽性症状は無いです。
人が気になりだすと、調子悪くなります。
一時期は、人が怖くて外構を板で覆ったりと…
思い立ったたら行動に移してました。
今は板も外して、そう言う事しなくても大丈夫と思えるようになりました。
数日前から、花を植えたり、早起きしたり、早朝散歩をしたりとアクティブに動けてます。
まだ動けそうと思ってますが、今日はこれくらいにして夕方までゆっくりします。