【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[491. 匿名]

昨年から在宅ワークになって、通勤時間をアウトワークの時間にあてたら約20kgほど体重が落ちた。
163cmで45kgだと、さすがに痩せすぎ、と担当医に言われたけど、ワークアウトの時間だけ鬱々した気分から逃れることが出来る。
家族からは痩せすぎ、もう少しお肉つけようとか言われると、唯一の楽しみを否定されているようでパニックになる→うつ症状悪化のループ。
しんどいな…。

[1035. 匿名]

>>491
運動した分しっかり食べるか、MCTオイルとってこれ以上やせないようにするか