【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[2351. 匿名]

毎月毎月、眠剤が足りなくなって診察日を早めに繰り上げている。
毎月のことだから受付の人にも覚えられてる…
今月も足りなさそうだから早めに連絡した方がいいのかなあ

[2365. 匿名]

>>2351
たぶんだけど、眠らなくちゃいけない眠らなくちゃいけない！って思ってないかな？
昼間ネットばかりしていたら身体は疲れてないから眠れないよ
やはり規則正しい生活と軽い運動
ウォーキングでもいいね
あと、眠れない時があっても別にいいやって開き直りも大切

[2375. 匿名]

>>2351
私も早め早めになってしまう…
マイスリー中毒なのはだいぶ前から自覚はしてる
効いてないのにないと駄目なんだよね

[2441. 匿名]

>>2351
くれます？
私ちょっとだけ怒られる
一日ｲﾁｼﾞｮｳだよって
1日3じょうのむから全然たりない
エチゾラム