【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[22199. 匿名]

>>22184
ごちゃごちゃ考えちゃう時はマインドフルネスがいいよ。慣れてくると無意識に今にフォーカス出来るようになる。
ゲームでもいいと思う。考えない事が大事。そのうち何か見つかるよ！焦らないでー