【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[22192. 匿名]

>>22184
語学やってるよ〜
って話すると海外コンプの人で荒れそうだけど
海外住む予定はないけど、旅行と国内ボランティアの為に

あと、本気の改善なら、
認知行動療法、過去の書き換えをやる
ただ、これは合う合わないあるから無理せずに
自分で本読んだり、担当医に言えば心理士つけてくれるはずだよ、カウンセリング扱いで