【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1826. 匿名]

>>1160
私も10年近く不安障害と鬱です
ずっと薬を使っていましたが良くなったり悪くなったりでなかなか寛解せず
ジムに通って運動を始めたら、以前よりよく眠れるようになり
良くなってきているように思えます
今は、薬はやめて運動や生活面の改善を試してみています

[1963. 匿名]

>>1826
ジムに通ってみよう！と思ったのが大きな転換ですよね。ハードル高いのに頑張りましたね！
病気の種類は違いますが、改善している&前向きな方がいると力になります。
私は持っている室内マシーンでまず続けてみます。
もし差し支えなければ、ジムの運動種類を教えて欲しいです。
私は水泳得意なんで通いたいな。