【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1681. 匿名]

>>1658
多分とにかく生きるのが辛いから嫌だからだと思う
それでセルフネグレクト気味になるんだよね
その行為でストレス解消しつつ、でも何でこんなこと出来ないの自分？と新たなストレス抱える悪循環

よくアル中ニコ中の人の禁断症状と一緒で、私、お風呂入らないことに依存してるよかな？と思って、なんとか動くよう心がけた
うぉぉぉとか声あげてwはたから見たら完全に頭おかしい人なんだけど、自分を鼓舞して

そんなことしてるうちに、動いてるうちに、いつの間にか鬱が改善したよ
だから、無理ない程度に試してみてね
勿論あなたに合えばの話なんだけどね

[1713. 匿名]

>>1681
あと、追記すると
うぉぉぉぉぉ　と声上げるときはナウシカの巨神兵のようだな自分wとかネタにして楽しんでた
そうやってちょっと気分をアゲる
※こういうの合わない方は無視してください

それから、抑うつリアリズム論て知ってるかな…？
これを知った時、なんだ私生きづらくて当たり前じゃん人生なんて苦でしかないじゃん、世界の真理分かってんじゃね？と謎の自信がついた

加えて、辛いし苦しいし生きてたくないし、でも生み落とされたから、しょうがねーなぁやれやれだぜ…とか諦観？みたいにしながら、お風呂入ったりご飯食べたり歯磨きしたり、してたらスッと改善したんだよね

なんていうか生きることに逆ギレして心で悪態ついてる感じww

みんな無理せずゆっくり回復していってね