【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1658. 匿名]

昨日今日風呂入らなかった…
明日は入らないと。
なんでお風呂きついんだろやんなる

[1663. 匿名]

>>1658
うん
なんなんだろう
歯磨きもお風呂もむり

[1681. 匿名]

>>1658
多分とにかく生きるのが辛いから嫌だからだと思う
それでセルフネグレクト気味になるんだよね
その行為でストレス解消しつつ、でも何でこんなこと出来ないの自分？と新たなストレス抱える悪循環

よくアル中ニコ中の人の禁断症状と一緒で、私、お風呂入らないことに依存してるよかな？と思って、なんとか動くよう心がけた
うぉぉぉとか声あげてwはたから見たら完全に頭おかしい人なんだけど、自分を鼓舞して

そんなことしてるうちに、動いてるうちに、いつの間にか鬱が改善したよ
だから、無理ない程度に試してみてね
勿論あなたに合えばの話なんだけどね

[1825. 匿名]

>>1658
温かい浴槽に浸かって、足を下から上の順番で揉みほぐすと気持ち良いよ〜(足裏からはじめて、太ももまで)
血流も良くなるし、むくみや疲れもとれる
もしお風呂入ったらやってみて♪

[1977. 匿名]

>>1658
きついよね…
辛すぎる時は髪だけ洗ったり体をボディーシートで拭くだけでいいと思うよ
水のいらないシャンプー、今も売ってるのかな？あれもいいよ
歯磨きは電動歯ブラシをお勧めしたいよ