【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

24752コメント2021/12/02(木) 00:22

1522. 匿名 2021/11/01(月) 21:52:27
アプリで計算トレーニングとか計算ドリルとかいうのやってみたら改善したよ
前は嫌なこと何度も思い出したり、怒りの感情が抑えられなかったりヒドかった
イカっている時はもう頭ズキズキするくらいだった

瞑想も何年もやってみたけど、効果なかったね
計算ドリルがいちばんあってた

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