【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[128. 匿名]

広場恐怖症です。
暴露療法とウォーキング、栄養療法やってます。
よくなった方いますか？
参考にしたいです。

[1796. 匿名]

>>128
治りますよ
昔は運転免許更新、美容室、歯科、地下鉄、高速道路、飛行機全部ダメだった。
飲食店の奥の席に座ってしまって友達に挟まれる事さえ
動悸がしてた位重症だったのに

だけど、何とこの前はおばあちゃんが亡くなって一人で福岡まで飛行機乗れたし葬儀にも参列出来た。
デパスがお守りだったけど

ちょっとつづ範囲を広げていって自信を付ける
頑張らない事。ダメでも大丈夫。
そのうちなんか下らないって思えてくる日が必ず来ますよ。