【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1248. 匿名]

鬱期になると過去の出来事を思い出してしまい辛くなります。
精神科では薬の処方や現在の不調の原因だけで、とくに過去のことを話す機会がないのですが、カウンセリングに行けば自分の中に抱えている負の遺産を消化できるでしょうか？
カウンセリングに通っている方にお聞きしたいです。