【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1196. 匿名]

>>1160
まさに運動をやめてから不安障害が悪化しました。
しかし今や外出恐怖症。
家で出来るスクワットから始めてみようかな。
あなたのお陰で頑張る気に少しなりました！
ありがとうございます！

[1338. 匿名]

>>1196
　お返事ありがとうございます。
本当は負荷の強い運動がより効果的らしいんですが、急に無理もできないんで私もウォーキングからにします。
一緒に頑張りましょう😊
ランニングマシーンじゃダメなのかなぁ？

[1802. 匿名]

>>1196
同じく外にも出れなくなったからエアロバイク買ったよー。私もかなり時間かかったけど、少しでも改善するといいね。