【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

24752コメント2021/12/02(木) 00:22

1112. 匿名 2021/11/01(月) 17:58:20
胸や喉に何か詰まってる感じがとれません。
おすすめの方法ありますか？

+3

-2

1120. 匿名 2021/11/01(月) 18:02:07
>>1112
炭酸水飲んで紛らわしてた
炭酸ジュースは糖で太るからおすすめしない

+5

-2
1142. 匿名 2021/11/01(月) 18:18:05
>>1112
ストレス玉ってやつだよね
私もなる、ずっと苦しい感じ
過度なストレスでなるらしいから、いい匂いの入浴剤入れたお風呂にはいって深呼吸してみたり、腕をぐるぐるっと回したり首を回したりほぐしてみるとか
私は深呼吸しながら自分の手のひらで喉と胸の辛い部分をホッカイロみたいに温めてたら少し良くなった気がしたよ、よかったら試してみて

1件の返信

+4

-1

関連キーワード