【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[11096. 匿名]

>>11070
頑張って！！！！

私いつだか早寝早起き推奨して、ここで書くのはナンだが深夜のガルちゃんは良くないよ、と言ったらボコボコにされましたけど

みんなを心配してのことです
絶対早く寝たほうがよいよ！クロノタイプでも夜間型は少数らしいしね
今日は珍しく夜更かししてしまった
おやすみなさい〜

[11249. 匿名]

>>11096
よこ
その時トピ見てたけど、多分伝え方で損してると思うよ。
こういう掲示板では、お互いに人となりが分からないし、短文で伝えようとするから、誤解されやすいと思う。
11096さんを良く知ってる人なら、あの人悪い人じゃないのよ〜みたいになるかもだけど。

精神科の先生が言ってたんだけど
精神疾患の人が夜型になりやすいのは、社会が動き出す朝の時間は特に、動けない自分のこと責めたり、焦ったりで辛くなるからで、心を守るために、そういう時間や人が動いてる日中を避けて夜型になることがあるって。
だから急性期やしんどい時は心を休ませるの優先で、夜型もありかもしれないよ。元気になってきたなら、朝型に戻す方がいいと思うけど。
ケースバイケースで、一人一人、その時の最適でやったらいいと思う。

情報発信としてこういうのあるよって伝えるのはいいことだと思うし、このトピで情報交換できてよいことなんだけど、それをやりなさいまで言うと、言い過ぎになってしまうかなと思います。

長くなってごめんなさい。