【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1058. 匿名]

>>1035
あすけんアプリでPFCバランスを見ながら、不足しがちなタンパク質はプロテインで補充、炭水化物はお米、さつまいもを中心に食べているのですが、なかなか難しいです。
MCTオイル、良いとよく聞くので、今度買い物に行ける時にチェックしてみます。
アドバイスありがとうございます。