食事と健康は直結しますか

[72. 匿名]

独身の時ほとんど料理しなかったし適当に好物やお菓子ばっかり食べてたけど、なんかいっつもだるかったし胃腸の調子も悪かったしよく風邪ひいてた

結婚して毎日野菜や肉や魚ちゃんと買って料理して食べるようにしたら具合悪くて病院行ったり薬飲むこともだいぶ減ったし痩せた
ちなみに旦那も結婚前より健康になりガリガリに痩せてたのが体重少し増えて筋肉も少しついた、体力使う仕事してるので