10キロ以上痩せたい人が集まるトピ

[45. 匿名]

プランクし続けたら痩せるかなぁ

[80. 匿名]

>>45
今お休み中だけど、やってた時は全身引き締まりました。

[295. 匿名]

>>45
プランクは痩せる！
というか、引き締まる。

[368. 匿名]

>>45
プランクほぼ毎日続けてもうすぐ2ヶ月なるけど、
だいぶ引き締まるよ。しないよりは変わるよ。