10キロ以上痩せたい人が集まるトピ

[345. 匿名]

>>37
マクドのポテトとか
脂質糖質爆弾みたいなものは
食べれば食べるほど
食欲湧くように出来てるから
本当にやめた方がいいよ

食べ物って食欲抑制するものと、
爆発させるものがあるから
そっちの知識つけた方がいいです

58キロから48キロにやせて
4年維持してます