10キロ以上痩せたい人が集まるトピ

[250. 匿名]

>>23
私もあすけんやってますー！
7月末から始めて今−2.8kg。
筋トレしながらだし、食事も過度にカロリー下げるとみらいさんが心配しちゃうし(笑)、
体重的にはゆるやかなダイエットですが、その分続けられている気がします。
食事も食べ過ぎることが減って、ちゃんと3食の中で調整できるようになってきたなーと思います。
ダイエット開始前は162cm59Kg、、半年で5kg太りかわいいと思って買った服が似合わなくなり、ダイエットを決意しました！
このトピでモチベーション上げさせていただきます！